いまやコンビニはビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビニが主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビニ弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（1日と15日に更新予定）
「たけのこ御飯幕の内」と「春を味わうコールスローサラダ」
今回ご紹介するのは、セブン-イレブンの「たけのこ御飯幕の内」と「春を味わうコールスローサラダ」の組み合わせです。
本日から新年度のスタートです。皆さんは朝食を食べていますか？夜型の生活になりがちなことから、朝食を食べていない人は年々増加しているようです。最近では、朝食を食べることによって体内時計のズレをリセットするきっかけになることがわかってきています。体内時計のズレは心身への負担に…。朝は苦手という人は少しずつでも朝食を食べる習慣を身につけ、元気な毎日を過ごしていきましょう♪
★お知らせ１★新生活の一歩に！手軽にはじめる朝食習慣｜セブン‐イレブン連載が更新されました！
★お知らせ２★【カラダWEEK】健康のために“ちょい足し”…コンビニ食で増やしたい“もう一品”とは日本テレビの「news every.」にコメント出演しました！
★お知らせ３★カラダにやさしいコンビニごはん１００ | 書籍 | 小学館を出版しました！
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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バランス度 ★★★★★ |
幕の内は主食、主菜、副菜が揃っている優秀なお弁当です。一品でもバランスはとれますが、野菜をさらに充実させるために、コールスローサラダを組み合わせて、野菜量を十分に確保します。 |
カロリー度 ★★★★★ |
1食分の合計は629kcalです。春の健康診断はもうすぐ。 エネルギーや脂質量を抑えたい人におすすめのエネルギー量です。 |
あっさり度 ★☆☆☆☆ |
１食あたりの食塩相当量は5.9ｇでやや多めです。気になる人は漬物を残すし、次の食事でも減塩を意識するようにしましょう。 |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、熱量、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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