いまやコンビニはビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビニが主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。 あなたならどう選ぶ？？

このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビニ弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！

みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！

毎月２回の更新を予定しています。（1日と15日に更新予定）

今回ご紹介するのは、ローソンの「焼チーズのミートカルボナーラ」と「1/2日分の緑黄色野菜のサラダ」の組み合わせです。　寒暖差がある日々ですが体調はいかがでしょうか。さて、私事で恐縮ですが、明日4月16日（金）に書籍「カラダにやさしいコンビニごはん」（小学館）を出版することになりました。肥満・中性脂肪・悪玉コレステロール・血圧・血糖値・尿酸値・胃腸・脂肪肝・貧血・ストレス・免疫力・疲労・不眠・PMS（月経前症候群）・生理痛・冷え・便秘・肌荒れ・むくみ・エイジングケア・筋肉の低下・肩こり。２２種類の健康不安にあわせたコンビニごはんの選び方を紹介する食生活のガイドブックとなっています。新年度がスタートし、生活リズムや食生活が乱れてきてカラダが心配。という人はぜひご一読頂けると幸いです。