いまやコンビニはビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビニが主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビニ弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（1日と15日に更新予定）
「NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入」と「たんぱく質が摂れる国産鶏むね肉のサラダ」と「パイナップル」
今回ご紹介するのは、ローソンの「NL バランスサポートブレッド チョコ＆バナナ 2個入」と「たんぱく質が摂れる国産鶏むね肉のサラダ」と「パイナップル」の組み合わせです。関東では先日梅雨入りしたところですが、最近では「梅雨型熱中症」という、それほど気温が高くない状態でも、湿度が高く、体が暑さに慣れていないこの時期に症状が進む熱中症が話題になっています。また6月から、労働安全衛生規則の一部が改正され、職場における熱中症対策が義務化されました。まだ対策を考えていない・・・という人は本格的な暑さの前に食事をしっかりとる、暑熱順化に取り組むなどを含め、対策を検討して頂ければ幸いです。
★お知らせ１★初夏に始めるランチ・スムージー｜セブン‐イレブン連載が更新されました！
★お知らせ２★【カラダWEEK】健康のために“ちょい足し”…コンビニ食で増やしたい“もう一品”とは日本テレビの「news every.」にコメント出演しました！
★お知らせ３★カラダにやさしいコンビニごはん１００ | 書籍 | 小学館を出版しました！
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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バランス度 ★★★★★ |
ポイントはブレッドとサラダでたんぱく質、食物繊維、さらに果物を組み合わせて、ビタミンミネラルを充実させた点です。熱中症が気になる季節、様々な食品から様々な栄養素を取り入れましょう。 |
カロリー度 ★★★★★ |
1食分の合計は507kcalです。エネルギーを抑えつつ、たんぱく質も食物繊維も意識したい方におすすめのエネルギー量です。 |
あっさり度 ★★★☆☆ |
１食あたりの食塩相当量は3.69ｇで適量です。サラダのドレッシングを半量にするとさらに抑えられます。ぜひお試しを。 |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、熱量、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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