トップページ ＞ 管理栄養士が紹介する！コンビニ弁当＆サラダ・お総菜
いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）
Vol.245 2017.10.1 ローソン
「1/3日分の野菜が摂れる焼ビーフン」と「蒸し鶏のサラダ和風生姜ドレッシング」
今回ご紹介するのはローソンの「1/3日分の野菜が摂れる焼ビーフン」と「蒸し鶏のサラダ和風生姜ドレッシング」の組み合わせです。
10月１日〜7日は全国労働衛生週間。働く人の健康の確保・増進を図り、快適に働くことができる職場づくりに取り組む週間です。今年度のスローガンは「働き方改革で見直そう みんなが輝く 健康職場」です。このスローガンは、働き方改革を契機に、それぞれの職場における健康管理や職場環境を見直し、だれもが輝くことのできる職場を目指すことを表しています。皆さんの職場は働き方改革が進んでいますか？
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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バランス度 ★★★★★ |
ビーフンはタンパク質が少なめなので、サラダにはタンパク質量が確保できる蒸し鶏のサラダをチョイスしました。パスタなどのめん類は野菜だけではなく、タンパク質が不足しやすいため、お総菜やサラダにはチキンや豚しゃぶ、ゆで卵、ツナなどが入ったサラダを組み合わせるとバランスが良くなります。 |
カロリー度 ★★★★★ |
1食分のエネルギーは518kcalです。活動量が低い男性女性、高齢の方におすすめのエネルギー量です。 |
あっさり度 ★☆☆☆☆ |
合計の食塩相当量は5.2ｇでやや多めです。ドレッシングを控えめに使用し、そのほかの食事でも塩分のとりすぎに気をつけていきましょう。 |
| ※塩分表記については、ナトリウム表示より算出したものとなります。 | |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、カロリー、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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