個人の方 ＞ 栄養指導 ＞ 管理栄養士が紹介する！コンビニ弁当＆サラダ・お総菜
いまやコンビ二はビジネスマンや一人暮らしの方々にとって欠かせない存在！
さまざまなコンビ二が主力としているお弁当やお惣菜、パンや飲み物などの『デイリー商品』。
あなたならどう選ぶ？？
このホームページ企画では、管理栄養士が選ぶコンビ二弁当を利用して、ヘルシーメニューの選び方のコツや栄養表示の見方をお教えします！
みなさまの食生活に健康エキスをトッピングします！
毎月２回の更新を予定しています。（１日と１５日に更新予定）
Vol.1632014.3.15 セブンイレブン
「10品目の特製中華丼」と
「彩り15品目バランスサラダ」
今回ご紹介するのは、セブンイレブンの「10品目の特製中華丼」と「彩り15品目バランスサラダ」の組み合わせです。今年度も残りわずかとなりました。送別会シーズンでもありますね。お酒を飲む機会が増える季節ですが、おつまみの選び方に気を付けていますか？ついつい野菜メニューが少なく、揚げ物（から揚げやフライ）や肉類（やきとりや焼き肉）のメニューが多くなりがちです。サラダ以外にも野菜の煮物（筑前煮など）やおひたし（ほうれん草のごま和えなど）もプラスし、お酒の飲み過ぎ、くれぐれもお気を付けください。新年度はスマートに新たなスタートをきりたいですね。
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※地域・店舗によってお取り扱いがないものがございます。
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中華丼からは白菜、たけのこ、にんじん、小松菜が摂れ、サラダからはキャベツ、大根、トマト、にんじん、ひじき、レタス、じゃがいも、ブロッコリー、レタスが摂れます。野菜をたっぷり食べた充実感が感じられます。 |
 
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カロリーは711kcalです。ランチでカロリーをしっかり摂って、午後もお仕事をがんばりたい20代30代男性にはおすすめのカロリーです。 |
 
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塩分量は合計4.7ｇです。引き続き、そのほかの食事でも塩分の摂り過ぎに注意していきましょう。 |
| ※塩分表記については、ナトリウム表示より算出したものとなります。 | |
| ※ここで、紹介させていただいた商品の成分、カロリー、塩分等につきましては販売元であるコンビニエンスストアの発表によるものです。 また、このホームページに掲載されている商品の内容につきましては正確であるよう最善を尽くしておりますが、内容が完全であることを保証するものではありません。 なお、掲載されている情報により生じるいかなる損害等につきましても責任を負いかねますのでご了承下さい。 |
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