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満点クッキング 平成18年(2006年)スケジュール

2006

1月
食べて若返る!血管にやさしいヘルシーおかず
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食べて若返る!血管にやさしいヘルシーなおかずのご紹介です。
平成18年1月24・26日実施
  • 黒豆ごはん
  • 春菊と豆腐のコチュジャン炒め
  • ごぼうの洋風スープ
  • 黒ごまムース
 
2006

2月
カルシウムたっぷり骨太クッキング 詳細へ
とかく不足しがちなカルシウムを上手に摂るために。
平成18年2月21・23日実施
  • 高野豆腐の射込み
  • にんじんとひじきのしょうが風味マリネ
  • 小松菜のにんにくスープ
  • 白玉しょうが湯
 
2006

3月
毎日食べたい!美肌をめざすビタミンレシピ 詳細へ
生き生きとした健康素肌に欠かせないビタミンを積極的に摂りましょう。
平成18年3月28・30日実施
  • ヘルシーカルボナーラ
  • ビーンズマリネサラダ
  • にんじんのしょうがバター煮
  • いちごとアセロラのゼリー
 
2006

4月
きれい&ヘルシーに効くアンチエイジングメニュー 詳細へ
歳を重ねたってきれいで健やかにいられる!
平成18年4月25・27日実施
  • 和風ロールキャベツ
  • きのこたっぷりバルサミコソテー
  • 脳を活性化!カムカムサラダ
  • 3色花見だんご
 
2006

5月
糖尿病を予防するヘルシーごはん 詳細へ
「国民病」と言われる糖尿病に勝つ!防ぐ!
平成18年5月23・25日実施
  • イカチリソース
  • ブロッコリーのしょうがサラダ
  • 切り干し大根のピリカラあえ
  • 豆乳のムース キウイソース仕立て
 
2006

6月
体脂肪が気になる方の料理レシピ 詳細へ
にっくき体脂肪をやっつけろ!巷で話題のメタボリックシンドロームの予防にも!
平成18年6月27・29日実施
  • ヘルシー棒々鶏
  • わかめとセロリのごま酢あえ
  • ごぼうのカレーソテー
  • 豆腐のチーズケーキ
 
2006

7月
夏バテ予防!血液サラサラクッキング 詳細へ
夏バテしらずの元気な夏を過ごしましょう!
平成18年7月26・27日実施
  • 夏のちらし寿司
  • ゴーヤーのピーナッツ和え
  • とうがんの煮物
  • マンゴープリン
 
2006

8月
鉄分たっぷり!食べて貧血予防 詳細へ
鉄分パワーで夏の疲れに打ち勝つ!
平成18年8月24・29日実施
  • 鉄分たっぷりハンバーグ
  • ひじきとさつま芋の煮物
  • 小松菜と松の実の塩炒め
  • 黒豆かんてん
 
2006

9月
脳に効く!ヘルシーレシピ(1) 詳細へ
脳の活性化に効果がある様々な栄養素を摂りいれよう!
平成18年9月26・28日実施
  • エリンギの炊き込みごはん
  • なすと桜えびのさっと炒め
  • さつまいもの豆乳味噌汁
  • 抹茶風味わらびもち
 
2006

10月
脳に効く!ヘルシーレシピ(2) 詳細へ
脳の老化を予防し、元気はつらつと!
平成18年10月25・26日実施
  • さばのカレーソテー
  • なすのナムル
  • きのこのおろし煮
  • 秋のフルーツ寒天
 
2006

11月
高脂血症(コレステロール・中性脂肪)を予防する
ヘルシーごはん 詳細へ
コレステロール・中性脂肪を抑えて生活習慣病のもとを絶つ!
平成18年11月28・30日実施
  • 鮭のトマトソースがけ
  • 春菊の白和え
  • かぼちゃとコーンのミルク煮
  • 簡単さつまいも蒸しパン
 
2006

12月
簡単!ヘルシー!冬のおもてなしメニュー 詳細へ
もてなしの心においしさと健康をそえて。
平成18年12月19・21日実施
  • クリスマスピラフ
  • きのこのガーリックサラダ
  • かぶのクリームスープ
  • ショコラ蒸しパン
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